El equipo técnico y los atletas de Hijos de la Resistencia se sientan para responder sin filtros a tres cuestiones que condicionan el rendimiento de muchos deportistas: las creencias limitantes, el papel real de la fuerza y cómo convertir el trabajo con mancuernas en rendimiento específico.

La conversación arranca desde la psicología aplicada. Etiquetas como “soy malo subiendo” no describen una realidad, describen una renuncia. El enfoque no es motivacional, es estratégico: identificar el eslabón más débil y atacarlo de forma deliberada hasta que deja de ser un problema.

Desde ahí se entra en el trabajo en cuestas. Subir no es una cuestión de ir más rápido, sino de generar más potencia relativa con el menor coste posible. Entender esto cambia por completo cómo se entrenan las pendientes y por qué muchos corredores se estancan cuando el terreno se empina.