El equipo de Hijos de la Resistencia se enfrenta a tres de las dudas más incómodas que aparecen cuando entrenas de verdad: cómo digerir un mal resultado, si las plantillas son una solución real o un parche, y cuándo tiene sentido suplementarse.

La conversación empieza donde más duele: el miedo a fallar incluso cuando has hecho todo “bien”. Se desmonta la fantasía del control absoluto y se pone el foco en lo único que sí depende de ti: el compromiso diario con el proceso. La marca final no define quién eres como deportista; lo hace la coherencia con la que entrenas cuando nadie te mira.

A partir de ahí, el equipo introduce la herramienta de los “tres escenarios” para gestionar expectativas sin caer en el pánico. No como un ejercicio de pensamiento positivo, sino como una forma práctica de aceptar la incertidumbre y competir con los pies en el suelo. Incluso las leyendas del triatlón abandonan carreras; la diferencia está en cómo interpretan ese abandono.