Velocidad crítica de nado

Conoce qué es y cómo calcular tu velocidad crítica de nado para subir tu nivel en el agua. Desbloquea tu potencial nadando.

¿Entrenar a primera hora del día?

Existen múltiples beneficios cuando decidimos entrenar a primera hora del día. Tanto a nivel físico como psicológico, aquí te los descubrimos.