El trail running es mucho más que correr en la montaña; es una experiencia que combina esfuerzo físico, conexión con la naturaleza y superación personal. En este episodio, Pablo y Borja nos guían a través del fascinante mundo de las carreras de montaña, explorando desde pruebas por etapas hasta las diferencias fundamentales con el running en asfalto.

Para quienes desean dar el salto del asfalto al trail, este episodio ofrece una guía práctica y llena de consejos. Nuestros especialistas explican los tiempos necesarios para lograr adaptaciones óptimas, cómo preparar el cuerpo para enfrentar terrenos irregulares y qué estrategias aplicar para disfrutar de la experiencia al máximo. Además, comparten recomendaciones específicas para corredores de montaña que desean explorar el asfalto, adaptando su técnica y entrenamiento a las exigencias de este terreno más rápido y uniforme.

El trail running no solo implica un cambio de superficie, sino también un ajuste en la mentalidad y la planificación. Con las herramientas y conocimientos que Pablo y Borja comparten, podrás dar el paso con confianza y sacar el máximo provecho de cada kilómetro, ya sea en la montaña o en el asfalto. ¡Descubre todo lo que necesitas saber para evolucionar como corredor!