#E10-11 Susana Alonso (04) «Correr bien es un arte, ¿cómo hacerlo?»
¿Existe la técnica de carrera perfecta? ¿Cuales son las bases que deben cumplirse para correr bien? ¿Cómo entrenarla y cómo empezar a hacerlo? En esta entrevista hablamos de técnica de carrera y te damos las herramientas para que puedas detectar tus errores y aplicar posibles soluciones. Lo hacemos con Susana Alonso, atleta profesional y entrenadora […]
#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?
¿Hacer pesas te hará más lento?» Esta es la pregunta que muchísimas personas se siguen haciendo hoy en día. En parte es una pregunta lógica, sobretodo si atendemos a esta afirmación: «Entrenar fuerza produce un aumento del tamaño de la masa muscular y del peso. Al pesar más, serás más lento y menos económico corriendo» […]
#E7-8 Dani Molina (03) «El accidente me cambió la vida para mejor»
Esta es la historia de Dani Molina. Con 22 años sucedió algo que cambió su vida para siempre. Ahora es paratriatleta olímpico; 3 veces Campeón del Mundo, de Europa, y va directo a Tokio 2020. Pero el camino no ha sido nada fácil, más bien todo lo contrario. Aquí os dejo los links a sus […]
