#E10-11 Susana Alonso (04) «Correr bien es un arte, ¿cómo hacerlo?»
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¿Existe la técnica de carrera perfecta? ¿Cuales son las bases que deben cumplirse para correr bien? ¿Cómo entrenarla y cómo empezar a hacerlo? En esta entrevista hablamos de técnica de carrera y te damos las herramientas para que puedas detectar tus errores y aplicar posibles soluciones. Lo hacemos con Susana Alonso, atleta profesional y entrenadora […]
#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?
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¿Hacer pesas te hará más lento?» Esta es la pregunta que muchísimas personas se siguen haciendo hoy en día. En parte es una pregunta lógica, sobretodo si atendemos a esta afirmación: «Entrenar fuerza produce un aumento del tamaño de la masa muscular y del peso. Al pesar más, serás más lento y menos económico corriendo» […]
#E7-8 Dani Molina (03) «El accidente me cambió la vida para mejor»
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Esta es la historia de Dani Molina. Con 22 años sucedió algo que cambió su vida para siempre. Ahora es paratriatleta olímpico; 3 veces Campeón del Mundo, de Europa, y va directo a Tokio 2020. Pero el camino no ha sido nada fácil, más bien todo lo contrario. Aquí os dejo los links a sus […]