#E31 Cómo controlar la carga de tu entrenamiento

Saber cómo controlar tu entrenamiento es importante y parece que cada vez lo tenemos más claro.   Pero tanto si eres entrenador como deportista, tienes que saber que la prioridad a la hora de medir cualquier entrenamiento, más allá de que nuestro reloj nos de la presión atmosférica, el % de humedad que hay en […]