#104 Cómo afrontar una lesión, con Pedro Vivar
Pedro sufrió un accidente entrenando que le tuvo meses pegado a una bolsa sin posibilidad de hacer ningún tipo de esfuerzo físico. Meses más tarde descubrió que ese accidente y esos meses de absoluto parón fueron en realidad una de las mejores oportunidades de su vida. ¿Cómo afrontó esa grave lesión? ¿Qué estrategias […]
#103 «Mentalidad para volar» Análisis Psicológico: Ana Peleteiro
¡Arrancamos nueva sección en el programa! Infantes se ha propuesto analizar la mentalidad de deportistas que además de ser espectaculares por su desempeño físico también lo son por cómo piensan o gestionan sus emociones. Sin más dilación… Os dejamos que disfrutéis de la mentalidad de una campeonísima. ——————————————————————————– ?? Imagen de apoyo para comprender la […]
#102 Cómo elegir tus zapatillas de running, con Dani Rodriguez
En este episodio vamos a ser absolutamente transparentes a la hora de contestar a preguntas como: – ¿Qué implica realmente pronar o supinar? – ¿Es importante la amortiguación de una zapatilla? – ¿Cómo influye el drop en mi forma de correr? – ¿Tengo que fijarme en la horma a la hora de comprar mis […]
#101 La ley que explica si mejoras o no
Un mismo entrenamiento puede tener efectos diferentes en cada persona. E incluso podría tener efectos dispares en una misma persona en función del momento en el que se haga. ¿Como es posible? Hoy hablamos de una ley que es determinante a la hora de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cómo responde ante […]
#100 Si la lesión no es física… ¿Verán bien tu retirada?
«Si la lesión no es física…¿Verán bien tu retirada?» «Noto el peso del mundo sobre mis hombros» Simone Biles En estos pasados JJOO de Tokio el nombre de Simone Biles volvió a resonar con fuerza, pero esta vez, por un motivo muy diferente al que lo hizo en los últimos Juegos en Río […]
#99 Por qué ser un experto puede condenarte
«Especialízate cuanto antes y sé el mejor en tu área» Te suena esta idea ¿verdad? Seguramente hayas intentado aplicarla en tu vida profesional o deportiva. «Si quieres ser mejor corredor, limítate a correr» «Si quieres mejorar en triatlón, entrena triatlón y ya está» Hoy, vengo a plantearte una nueva visión acerca de este […]
