#119 Crossfit como complemento para running, ¿SÍ o NO?
Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit. Algunos de ellos lo hacen por diversión, otros para mejorar su rendimiento y otros para mejorar su composición corporal. ¿Es el Crossfit una actividad recomendada para alguien que quiere mejorar su rendimiento en carrera? ¿Qué beneficios y qué inconvenientes puede traerle a un […]
#118 El lujo es una trampa, con Jesús Sierra de Vida Potencial
En este episodio hablamos con Jesús Sierra, coautor del blog/canal Vida Potencial. Vivimos una época incierta, en la que conviven enfermedades derivadas del sedentarismo y la obesidad, adicciones, enfermedades mentales y hábitos no saludables. Pasamos una pandemia que se ha llevado mucha gente y que ha dejado muchos vivos en depresión y con […]
#117 ¿Conmigo o contra mí?
«Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente» Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos enseñará cómo utilizar a nuestro favor el poder del grupo. Quieras rendir en tu deporte o disfrutar del mismo este episodio es para ti. ¿Piensas que entrenar en grupo solo aporta […]
#116 La teoría de la malaria y el portento africano
La ciencia ha demostrado que algunos grupos de personas están más predispuestos que otros, a rendir en carrera debido a su ascendencia evolutiva. En este episodio hablaremos de ello y desvelaremos una de las teorías más controvertidas sobre “los portentos africanos” en pruebas de velocidad. ¿Es posible que la malaria tuviera algo que ver? Fibras […]
#115 Nadie dijo que fuera fácil, con Antón Ruanova.
En este episodio hablamos con Antón Ruanova, un triatleta de élite que ha visto cómo su carrera se veía impedida debido a múltiples circunstancias. Una trayectoria llena de éxitos y premios, pero también de momentos complicados y duras decisiones. Veremos cómo lidia un deportista profesional con sus proyectos personales cuando éstos le alejan del rendimiento. […]
