#142 CREATINA en deportes de resistencia, ¿sí o no?
![](https://hijosdelaresistencia.com/wp-content/uploads/2022/05/WhatsApp-Image-2022-05-04-at-10.10.00-PM-1024x1024.jpeg)
La creatina es uno de los suplementos que más se recomienda y más se utiliza en los deportes de fuerza. Hoy nos preguntamos si este suplemento puede aportarnos algo en modalidades de resistencia; y en caso de ser así, ¿cómo funciona, qué dosis es la recomendable y qué efectos adversos puede tener? Para […]