Esta entrevista lleva guardada mucho tiempo.  Juan Jose González Badillo es uno de esos referentes que un estudiante de Cafyd estudia, lee y relee durante toda su etapa formativa.

En mi caso no fue diferente.  Devoré sus libros durante mi etapa universitaria así que te puedes imaginar lo que suponía grabar este episodio sentado frente al mayor referente español en el  entrenamiento de fuerza.

En esta charla surgen varias preguntas:
– ¿por qué la Halterofilia reúne las características idóneas del estímulo de fuerza para cualquier deportista?
–  ¿qué diferencia hay entre «estar fuerte» y «estar grande»? Y sobretodo, qué es más conveniente para practicar diferentes deportes.
– Analizamos cómo de importante es el gesto técnico en un levantamiento de fuerza
– Y hablamos de cómo medir la intensidad de tu entrenamiento de fuerza, de cuál es el mejor método y Badillo te explica por qué no deberías hacer test de 1RM (1 repetición máxima).

Es sin duda una de las entrevistas más formativas que he hecho en cuanto a la fuerza se refiere y uno de esos episodios «obligatorios» para los amantes del entrenamiento de fuerza.