En medio del ajetreo diario, rara vez nos tomamos un momento para apreciar la increíble maquinaria que es nuestro propio cuerpo. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué deberíamos dedicar tiempo al entrenamiento de la movilidad?

A través de anécdotas cautivadoras, Beatriz desentraña la complejidad de la movilidad, y explora la diferencia entre movilidad y flexibilidad. Pero esto va más allá de simples definiciones. Beatriz comparte cómo su perspectiva sobre la salud y el movimiento ha evolucionado, proporcionando una guía valiosa para atletas y aquellos que buscan mejorar su bienestar.

No se trata solo de rendimiento atlético; sino de la relevancia de la movilidad en situaciones cotidianas. Desde la prevención de lesiones hasta el mejor control neuromuscular, este episodio desentraña cómo la movilidad impacta todos los aspectos de nuestra vida diaria.