#252 Cómo afecta no dormir bien y qué puedes hacer

Hoy en día, la falta de sueño es un problema que afecta a todos, incluyendo a los deportistas, y sus efectos sobre el rendimiento físico son devastadores. En este episodio de Hijos de la Resistencia, exploramos cómo el insomnio impacta tanto en el ámbito deportivo como en nuestra vida diaria. Te invitamos a escuchar el […]

#251 Médico y atleta olímpica en Paris 2024, con Marta García Alonso.

¿Llegan los atletas preparados psicológicamente?¿Qué tienen de especial los JJOO?¿Se gana dinero siendo atleta de élite?¿A qué has renunciado para ser atleta olímpica? En este episodio hablamos con Marta García Alonso. Es médico, ha sido atleta olímpica en Paris 2024 y en menos de un año ha roto 5 récords de España en carrera. Hablamos además […]