#56 Tres herramientas psicológicas para rendir mejor
En este episodio aprenderás tres herramientas mentales para competir como entrenas. Presión, activación y autodiálogo desde un enfoque realista. Tres herramientas psicológicas para rendir mejor En este episodio de Hijos de la Resistencia, Infantes, entrenador y psicólogo del equipo, explica por qué muchos deportistas rinden menos el día de la carrera que en los entrenamientos y […]
#54 Entrenamiento de resistencia en mujeres, con Isabel del Barrio
El entrenamiento femenino no puede copiar el modelo masculino. Este episodio explica cómo el ciclo menstrual y las hormonas influyen en el rendimiento. Se destaca la importancia de la fuerza y el enfoque individualizado. Entrenamiento de resistencia en mujeres, con Isabel del Barrio Entrenar a mujeres como si fueran hombres más pequeños sigue siendo uno […]
#52 Qué, cuándo y cómo comer durante una carrera, con Carlos Aznar
En este episodio, Carlos Aznar explica cómo planificar la estrategia alimentaria para competir sin errores. Energía, geles y estómago controlado. La nutrición de carrera se entrena, no se hace por hacer. Qué, cuándo y cómo comer durante una carrera, con Carlos Aznar La nutrición en competición no se improvisa. En este episodio de Hijos de […]
#51 Tus pies son un templo: cómo trabajarlos y por qué hacerlo; con Daniel Rodriguez.
Un pie débil limita tu rendimiento desde el suelo. En este episodio se explica el muelle del dedo gordo y el mecanismo de windlass. Aprenderás a evaluar tu arco plantar y a entrenar el pie paso a paso. Tus pies son un templo: cómo trabajarlos y por qué hacerlo; con Daniel Rodriguez. En este […]
#48 Las claves para digitalizar tu negocio como entrenador, con @sr_ultramanu
Manu Sansegundo explica cómo construir un negocio digital desde el entrenamiento sin depender de grandes audiencias. En este episodio se habla de orden, nicho y monetización real. Una guía clara para entrenadores que quieren vivir de su conocimiento. Las claves para digitalizar tu negocio como entrenador, con @sr_ultramanu Vivir del entrenamiento online no empieza con […]
#46 «Nunca te rindas» con Eva Moral
Eva Moral cuenta cómo rehizo su vida y su deporte tras quedar parapléjica. En este episodio habla de dolor, miedo, fuerza y adaptación real en el paratriatlón. Una conversación sobre perseverancia y autonomía. «Nunca te rindas» con Eva Moral En esta entrevista de Hijos de la Resistencia, Eva Moral comparte el punto de inflexión que […]
#44 El poder de la respiración con Jose Acosta
Este episodio explica la diferencia entre ventilación y respiración real. Aprenderás por qué el CO₂ es clave y cómo entrenarlo. Una visión consciente y saludable del rendimiento en resistencia. El poder de la respiración con Jose Acosta Respirar no es solo meter aire, es saber usarlo. En esta entrevista, José Acosta explica por qué la […]
#43 El papel de la psicología en deportes de resistencia con J.A.Infantes
La psicología deportiva no es solo para problemas, es para rendir mejor. En este episodio se explica cómo entrenar la mente en deportes de resistencia. Motivación, dolor y disciplina desde una perspectiva práctica. Un enfoque imprescindible para atletas y entrenadores. El papel de la psicología en deportes de resistencia con J.A.Infantes La psicología deportiva no […]
#42 «Resistir entre golpes» con Jonathan Fabian
Jonathan Fabián, doble campeón del mundo de muay thai, habla de técnica, disciplina y respeto. En este episodio se desmonta la imagen violenta del combate y se muestra su lado humano. Una conversación sobre sufrimiento, proceso y valores. «Resistir entre golpes» con Jonathan Fabian El combate no siempre va de violencia, muchas veces va de […]
#40 Ramón Arroyo, «Más allá de 100 metros»
Ramón Arroyo habla de convivir con la esclerosis múltiple. En este episodio se tratan la aceptación, las caídas y la adaptación como camino. Como usar las limitaciones a favor y a entender el esfuerzo como algo colectivo. Una historia que va mucho más allá del deporte. Ramón Arroyo, «Más allá de 100 metros» En este […]
#37 Carlos Aznar – Un triatleta de élite que se forjó como popular
Carlos Aznar demuestra que el éxito no depende solo de entrenar más. Paciencia, disciplina y equilibrio entre deporte y familia. Una mirada madura al rendimiento a largo plazo. Triatlón entendido desde la vida real. Carlos Aznar – Un triatleta de élite que se forjó como popular En esta entrevista de Hijos de la Resistencia, charlamos […]
#35 Carreras extremas con @Ultramanu
Este episodio explora el mundo de las carreras extremas con Manuel Sansegundo. Se habla de desiertos, privación del sueño y pruebas límite como la Barkley. Aprenderás claves técnicas y mentales para sobrevivir en entornos hostiles. Carreras extremas con @Ultramanu Las carreras extremas no se entienden solo desde los kilómetros o el desnivel. En este episodio […]
