#65 Música, un arma de doble filo. Cómo utilizarla a tu favor
La música puede ayudarte a rendir… o volverte dependiente. Este episodio explica cómo afecta a tu esfuerzo y a tu fatiga. Aprenderás cuándo usarla y cuándo no. Psicología aplicada para competir sin muletas. En este episodio hablamos con Pablo Ballester, entrenador de Hijos de la Resistencia y analizamos cómo es el trabajo y la implicación […]
#62 ¿Hay vida más allá de un resultado?
No todo depende del resultado. Este episodio explica por qué los objetivos de proceso fortalecen la confianza y reducen la frustración. Aprenderás a valorar el progreso incluso cuando la marca no es la que esperabas. ¿Hay vida más allá de un resultado? ¿Cómo gestionar las metas deportivas sin que la frustración termine secuestrando el proceso? […]
#61 Psicología para hacer historia
La mente no acompaña al cuerpo, lo dirige. Este episodio explica cómo entorno, incertidumbre y expectativas influyen en tu rendimiento. Aprenderás por qué separar mente y cuerpo limita tus resultados. Psicología para hacer historia Separar mente y cuerpo sigue siendo uno de los errores más comunes en el deporte. En este episodio de Hijos de […]
#56 Tres herramientas psicológicas para rendir mejor
En este episodio aprenderás tres herramientas mentales para competir como entrenas. Presión, activación y autodiálogo desde un enfoque realista. Tres herramientas psicológicas para rendir mejor En este episodio de Hijos de la Resistencia, Infantes, entrenador y psicólogo del equipo, explica por qué muchos deportistas rinden menos el día de la carrera que en los entrenamientos y […]
#43 El papel de la psicología en deportes de resistencia con J.A.Infantes
La psicología deportiva no es solo para problemas, es para rendir mejor. En este episodio se explica cómo entrenar la mente en deportes de resistencia. Motivación, dolor y disciplina desde una perspectiva práctica. Un enfoque imprescindible para atletas y entrenadores. El papel de la psicología en deportes de resistencia con J.A.Infantes La psicología deportiva no […]
Juan Dual (06) [Parte 2] Correr por el mundo sin estómago, colon ni recto.
Juan Dual corre ultradistancias sin estómago y con el cuerpo al límite. En este episodio explica cómo gestiona la energía, el hambre y el miedo a desmayarse en carrera. Habla de enfermedad, muerte y naturaleza sin épica vacía. Una conversación que redefine qué significa resistir. Juan Dual (06) [Parte 2] Correr por el mundo sin […]
#E16 Juan Dual (06) [Parte 1] Correr por el mundo sin estómago, colon ni recto.
Juan Dual corre ultradistancias sin estómago y con el cuerpo al límite. En este episodio explica cómo gestiona la energía, el hambre y el miedo a desmayarse en carrera. Habla de enfermedad, muerte y naturaleza sin épica vacía. Una conversación que redefine qué significa resistir. Juan Dual (06) [Parte 1] Correr por el mundo sin […]
#E6 Sufrimiento en carrera. ¿Cómo afecta y cómo gestionarlo?
No siempre paras por dolor, muchas veces paras por sufrimiento. Este episodio explica cómo la mente interpreta el esfuerzo en competición. Aprenderás a usar el autodiálogo y la visualización para rendir mejor cuando más cuesta. Psicología aplicada al deporte, sin adornos. Sufrimiento en carrera. ¿Cómo afecta y cómo gestionarlo? Cuando el cuerpo empieza a protestar […]
