minimalismo y carrera 🎁 BLACK FRIDAY: 30% DESCUENTO en Great Runner🎁 Acceso a oferta 👉🏽https://bit.ly/BFGreatRunner ¿QUÉ ES GREAT RUNNER?👉🏽https://rubenespinosa.com/crea-tu-entrenamiento-de-carrera-paso-a-paso/ Hace mucho que el minimalismo y la carrera van de la mano. La tendencia minimalista está cada vez está más presente en entrenamientos y competiciones y ya empieza a ser muy habitual ver pies descalzos…
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«Entrenar fuerza es salud», esto lo sabe todo el mundo. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia (carrera, ciclismo, triatlón de media y larga distancia) no se ha relacionado de forma directa con la mejora de la salud, o al menos la ciencia no se ha posicionado a favor tajantemente. En este episodio no cuestiono la…
