minimalismo y carrera ? BLACK FRIDAY: 30% DESCUENTO en Great Runner? Acceso a oferta ??https://bit.ly/BFGreatRunner ¿QUÉ ES GREAT RUNNER???https://rubenespinosa.com/crea-tu-entrenamiento-de-carrera-paso-a-paso/ Hace mucho que el minimalismo y la carrera van de la mano. La tendencia minimalista está cada vez está más presente en entrenamientos y competiciones y ya empieza a ser muy habitual ver pies descalzos…
? BLACK FRIDAY: 30% DESCUENTO en Great Runner? Acceso a oferta ?? https://go.hotmart.com/W19172302T?dp=1 ¿QUÉ ES GREAT RUNNER? ?? https://rubenespinosa.com/crea-tu-entrenamiento-de-carrera-paso-a-paso/ Estoy convencido de que cualquier persona que lea esto ha oído hablar alguna vez del modelo polarizado del entrenamiento. Y muchos de vosotros incluso llevaréis a cabo una programación de este tipo. Sin embargo, también estoy seguro…
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«Entrenar fuerza es salud», esto lo sabe todo el mundo. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia (carrera, ciclismo, triatlón de media y larga distancia) no se ha relacionado de forma directa con la mejora de la salud, o al menos la ciencia no se ha posicionado a favor tajantemente. En este episodio no cuestiono la…
