Alimentación y lesiones

Entender que la relación entre la alimentación y lesiones musculares y tendinosas va más allá de la calidad de los alimentos. ¿Sabes por qué?

¿Cómo entrenar tus pies?

¿Cómo entrenar tus pies? Seguro que tienes muy claro que ejercicios debes hacer para tener unas piernas fuertes, o la espalda, pero ¿y los pies?, ¿qué pasa con esa parte del cuerpo tan olvidada? Hoy voy a tratar de darte claves sobre cómo entrenar tus pies para que estén fuertes y sanos. Vamos a conocer […]