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Hijos de la resistencia
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Archivos del autor: Arnau Robiró

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¿Cómo me hidrato en condiciones de calor?

Alimentación, BlogPor Arnau Robiró26 de agosto de 2023Deja un comentario

Si eres deportista de resistencia, estoy seguro al 100% que alguna vez te has visto obligado u obligada a entrenar en condiciones de calor; y en este momento la duda que aparece es «¿Cómo me hidrato en condiciones extremas?»   Dejando a parte los comentarios que vas a recibir de tu abuela, madre o pareja…

¿cuántas veces debo comer al día? blog de hijos de la resistencia

¿Cuántas veces debo comer al día?

AlimentaciónPor Arnau Robiró11 de julio de 202356 Comentarios

Si estás leyendo este blog es muy probable que en algún momento de tu vida te hayas preguntado «cuántas veces debo comer al día».   De igual manera, es muy probable que la respuesta que hayas encontrado en internet o incluso que te hayan dado algunos profesionales de la salud (como dietistas, nutricionistas o médicos)…

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