#114 Visualización para salir ANTES y MEJOR de la una lesión.
Si la ciencia afirma que nuestro cerebro no distingue entre lo imaginado y lo real. ¿Podríamos aprovecharnos de este fenómeno psicológico para recuperarnos de una lesión? En este episodio Infantes te trae diferentes usos de la visualización para que te recuperes antes y mejor de cualquier lesión deportiva. Bibliografía utilizada para este episodio: Marín-Morera, C. […]
#113 6 PASOS para crear tu entrenamiento de carrera
¿Cómo creamos y diseñamos un entrenamiento de carrera? ¿Cuál es el «paso a paso» a la hora de planificar un programa de entrenamiento? En el episodio de hoy te cuento los 6 pasos que has de seguir a la hora de diseñar un programa de entrenamiento. Te dejo por aquí lo que te he prometido […]
#112 Resistencia y Fitness Revolucionario, con Marcos Vazquez
En este episodio hablamos con el creador del movimiento Fitness Revolucionario. ¿Qué papel tuvo la resistencia en nuestra evolución como especie? ¿Qué hábitos diarios podemos implementar para mejorar nuestra salud? ¿Cómo acelerar la recuperación? Estas cuestiones y muchas más las resolvemos cara a cara con Marcos Vazquez (@fitness.revolucionario) Evento CORRER NO ES […]
#111 Tras el telón de IM Vitoria, con Eduardo Martinez
En este episodio entrevistamos al director de uno de los eventos más laureadas de nuestro país, el Ironman de Vitoria. ¿Cómo son los entresijos de una prueba como esta? ¿Qué ha supuesto el cambio de Triatlón Vitoria a la franquicia Ironman? ¿Cómo puede afectar a la salud el hecho de asumir la responsabilidad que supone […]
#109 La reina de los 800 metros, con Mayte Martinez
Intrusismo y regulación profesional Mayte es una de las mejores atletas españolas de la historia. 17 veces campeona de España absoluta, 2 x subcampeona de Europa y 2 medallas de bronce en Campeonatos del Mundo Ha sido atleta olímpica en Sidney y en Atenas; y hablamos con ella de cómo es la vida años después […]
#108 Intrusismo y regulación profesional. Debate entre Ilde Araque y Marcos Gutierrez
Intrusismo y regulación profesional Ilde es entrenador licenciado y director de un máster en la Universidad Católica de Valencia. Defiende la regulación profesional (RP) Marcos es el creador de Audiofit y se define como un apasionado de la economía. Defiende el libre mercado y no está a favor de la RP. Hoy se sientan […]
#107 Cómo preocuparte puede arruinarte
pr ¿Te has parado a pensar cómo tus preocupaciones pueden afectar a tu entrenamiento o competición? ¿Miedo y preocupación son conceptos que se refieren a lo mismo? Espero que este programa no solo despeje dudas sino que también te ayude a levantar el pie si hiciera falta. Dale al Play y lo entenderás. Espero […]
#106 Elegir y juzgar amistades, con Josué Tarí y Pedro Vivar
Nuestro entorno tiene una influencia abismal en nuestro rendimiento físico y emocional, hasta el punto de que te conviertes en la suma de las 5 personas con las que más tiempo pasas. ¿Cómo escoger entonces buenas amistades? ¿Qué debemos esperar de nuestros amigos y qué debemos darles? En este episodio, me siento con dos […]
#105 Resistencia en oposiciones, con Manuel Peñuela
pruebas fisicas policia pruebas fisicas policia Para poder acceder a un puesto de trabajo en las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado es necesario superar unas pruebas físicas, en ocasiones no muy complejas y en otras, muy difíciles. En este episodio hablaremos de cómo son esas pruebas, de las diferencias que existen entre […]
#104 Cómo afrontar una lesión, con Pedro Vivar
Pedro sufrió un accidente entrenando que le tuvo meses pegado a una bolsa sin posibilidad de hacer ningún tipo de esfuerzo físico. Meses más tarde descubrió que ese accidente y esos meses de absoluto parón fueron en realidad una de las mejores oportunidades de su vida. ¿Cómo afrontó esa grave lesión? ¿Qué estrategias […]
#103 «Mentalidad para volar» Análisis Psicológico: Ana Peleteiro
¡Arrancamos nueva sección en el programa! Infantes se ha propuesto analizar la mentalidad de deportistas que además de ser espectaculares por su desempeño físico también lo son por cómo piensan o gestionan sus emociones. Sin más dilación… Os dejamos que disfrutéis de la mentalidad de una campeonísima. ——————————————————————————– ?? Imagen de apoyo para comprender la […]
#102 Cómo elegir tus zapatillas de running, con Dani Rodriguez
En este episodio vamos a ser absolutamente transparentes a la hora de contestar a preguntas como: – ¿Qué implica realmente pronar o supinar? – ¿Es importante la amortiguación de una zapatilla? – ¿Cómo influye el drop en mi forma de correr? – ¿Tengo que fijarme en la horma a la hora de comprar mis […]
