Cuál es la mejor superficie para correr
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Diferentes superficies para correr, su impacto en el rendimiento y la prevención de lesiones: guía para la elección de la mejor superficie.
Qué es mejor entrenar primero ¿natación o fuerza?
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Qué es mejor entrenar primero ¿la natación o el trabajo de fuerza? Cómo combinar ambos entrenamientos para sacar el mayor beneficio de ambos.
¿Entrenar a primera hora del día?
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Existen múltiples beneficios cuando decidimos entrenar a primera hora del día. Tanto a nivel físico como psicológico, aquí te los descubrimos.