#217 Como pez en el agua. Con Jessica Vall
En este episodio charlamos con la nadadora olímpica Jessica Vall.
#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola
En este episodio hablamos con Manu Sola, creador del podcast rendimiento evolutivo y autor del libro «La naturaleza del entrenamiento».
#215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko
En este episodio hablamos con Sebastian Sitko, docente en la universidad de Zaragoza y preparador físico de ciclistas profesionales.
#214 El equipo de HdlR desde dentro, con Pablo Ballester
En este episodio hablamos con Pablo Ballester, entrenador de Hijos de la Resistencia y analizamos cómo es el trabajo y la implicación que realizamos desde dentro del equipo.
#213 NACHO CÁCERES, Una vida dedicada al maratón
En este episodio nos sumergimos en el mundo del atletismo y la maratón con uno de los mayores referentes en España: Nacho Cáceres.
#212 Hijos de la Adversidad. Con Antonio Valenzuela
Hoy hablamos con Antonio Valenzuela sobre cómo el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma.
#211 Elegí VIVIR. Con Maigua Ojeda
En este episodio entrevistamos a Maigua Ojeda, atleta de ultra Trail que ha corrido por cada rincón del mundo.
#210 IRONMAN como atleta híbrido. Con Pablo Guevara
En este episodio entrevistamos a Pablo Guevara: atleta híbrido.
#209 La resistencia NO existe, con González Badillo
Esta entrevista tiene dos particularidades: – Se grabó 1 año antes de que naciera Hijos de la Resistencia (es la primera entrevista que hice y es inédita en el programa). – Se le hizo al que muchos llaman «el padre de la fuerza»; una de las corrientes del entrenamiento que más éxito ha cosechado los […]
#208 Investigador y asesor de deportistas de élite con Carlos Balsalobre
Hoy entrevistamos al doctor Carlos Balsalobre, uno de los investigadores más disruptivos y valorados de los últimos tiempos. Cómo han cambiado las aplicaciones y la IA el mundo del entrenamiento. Investigador y asesor de deportistas de élite. A lo largo de la conversación se desgrana cómo la fuerza bien planteada permite sostener la continuidad […]
#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnau Robiró
En este episodio desmontamos el uso indiscriminado de suplementos y los analizamos desde su función real: vasodilatadores, tamponadores y energéticos. Entenderás cuándo tiene sentido usar creatina, beta-alanina o bicarbonato y por qué, si tu alimentación y tu estado metabólico no están bien construidos, cualquier suplemento es dinero mal invertido Mejores suplementos para el deportista de […]
#206 Reflejos primitivos:¿Controlas tu cuerpo o él a ti?
Si entrenas bien, cuidas la carga y aun así arrastras molestias o no mejoras, puede que el problema no esté en tu físico actual, sino en reflejos primitivos mal integrados desde la infancia. En este episodio explicamos cómo estos patrones afectan a tu técnica, tu postura y tu capacidad de generar potencia, por qué levantar […]