#212 Hijos de la Adversidad. Con Antonio Valenzuela
Hoy hablamos con Antonio Valenzuela sobre cómo el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma.
Cómo preparar una carrera de ultra distancia
Cómo preparar una carrera de ultra distancia En este artículo vamos a abordar cómo preparar una Carrera de Ultra Distancia. Aún estamos de resaca por lo vivido en la mítica carrera de ultra distancia de Chamonix, la UTMB. Muchas y muchos estuvimos presentes durante la retransmisión en directo, quedándonos con distintos detalles que nos dejaron […]
#211 Elegí VIVIR. Con Maigua Ojeda
En este episodio entrevistamos a Maigua Ojeda, atleta de ultra Trail que ha corrido por cada rincón del mundo.
#210 IRONMAN como atleta híbrido. Con Pablo Guevara
En este episodio entrevistamos a Pablo Guevara: atleta híbrido.
¿Cómo me hidrato en condiciones de calor?
Las claves para cuando la temperatura no perdona. «¿Cómo me hidrato correctamente en condiciones de calor?» Lee y dejarás de preguntártelo.
#209 La resistencia NO existe, con González Badillo
Esta entrevista tiene dos particularidades: – Se grabó 1 año antes de que naciera Hijos de la Resistencia (es la primera entrevista que hice y es inédita en el programa). – Se le hizo al que muchos llaman «el padre de la fuerza»; una de las corrientes del entrenamiento que más éxito ha cosechado los […]
#209La resistencia no existe con J.J González Badillo
🚀¿Quieres entrenar con nosotros? Guiado y de la mano. ¡¡Hemos vuelto a abrir plazas!! 👉🏽 https://bit.ly/quiero_entrenar Esta entrevista a Juan José González Badillo tiene dos particularidades: – Se grabó 1 año antes de que naciera Hijos […]
#208 Investigador y asesor de deportistas de élite con Carlos Balsalobre
Hoy entrevistamos al doctor Carlos Balsalobre, uno de los investigadores más disruptivos y valorados de los últimos tiempos. Cómo han cambiado las aplicaciones y la IA el mundo del entrenamiento. Investigador y asesor de deportistas de élite. Bibliografía post / referencias > Links material descargable ¿Quieres entrenar con nosotros? > Servicio 1 […]
¿Cuántas veces debo comer al día?
¿Cuántas veces debo comer al día? Si estás leyendo este blog es muy probable que en algún momento de tu vida te hayas preguntado «cuántas veces debo comer al día». De igual manera, es muy probable que la respuesta que hayas encontrado en internet o incluso que te hayan dado algunos profesionales de la salud […]
#206 Reflejos primitivos: ¿Controlas tu cuerpo, o él a ti?
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. ¡¡Hemos vuelto a abrir plazas!! https://bit.ly/quiero_entrenar Recuerda esto, no te mueves como quieres sino como puedes. Todo esto va a quedar grabado en tu cerebro sin que seas consciente de ello durante la infancia. En el episodio ponemos punto y final a cómo sucede todo […]
#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. ¡¡Hemos vuelto a abrir plazas!! https://bit.ly/quiero_entrenar Al entrenar la fuerza, una de las preguntas clásicas que nos hacemos es si debemos trabajar con altas o bajas repeticiones. En este episodio analizamos qué efectos podría tener un entrenamiento a altas repeticiones con respecto a otro con […]
#204 Consejos para carreras que son lejos de CASA.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. ¡¡Hemos vuelto a abrir plazas!! https://bit.ly/quiero_entrenar Qué tenemos que tener en cuenta cuando viajamos para colgarnos un dorsal. Traslados, alojamiento, cambio de clima, alimentación, logística… En este episodio te damos varios consejos que pueden ahorrarte más de un problema si vas a viajar para correr lejos de casa. […]
