#223 R. SÁNCHEZ MANTECÓN, triatlón al más alto nivel
En el episodio de hoy hablamos con Roberto Sánchez Mantecón, triatleta de élite e integrante de la actual Triarmada española.
#222 Trail, dopaje y envejecimiento. Con Héctor García
Hoy hablamos con Héctor García, profesor en la Universidad de Cantabria y creador del podcast “Correr por Senderos”.
#221 ¿Por qué entrenar la movilidad?, con Beatriz Vidal
En este episodio hablamos con Beatriz Vidal, especialista certificada en el entrenamiento de la movilidad.
#220 Cómo se crean CAMPEONES, con Roberto Cejuela
Hoy hablamos con Roberto Cejuela, entrenador de triatletas de élite, investigador y docente en la Universidad de Alicante y creador de uno de los métodos de cuantificación más utilizados.
#219 Cómo mejorar tu posición en bici, con Yago Alcalde
Hoy charlamos con Yago Alcalde, especialista en análisis de biomecánica en ciclistas sobre cómo mejorar nuestro rendimiento a través de la posición en nuestra bicicleta.
#218 ‘Mi papá es IRONMAN’, con Jesús Puente
En este episodio hablamos con Jesús Puente, quien nos desvela las claves para llevar a cabo lo que a muchos nos parece imposible; ser padre, trabajador y IronMan.
#217 Como pez en el agua. Con Jessica Vall
En este episodio charlamos con la nadadora olímpica Jessica Vall.
#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola
En este episodio hablamos con Manu Sola, creador del podcast rendimiento evolutivo y autor del libro «La naturaleza del entrenamiento».
#215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko
En este episodio hablamos con Sebastian Sitko, docente en la universidad de Zaragoza y preparador físico de ciclistas profesionales.
#214 El equipo de HdlR desde dentro, con Pablo Ballester
En este episodio hablamos con Pablo Ballester, entrenador de Hijos de la Resistencia y analizamos cómo es el trabajo y la implicación que realizamos desde dentro del equipo.
#213 NACHO CÁCERES, Una vida dedicada al maratón
En este episodio nos sumergimos en el mundo del atletismo y la maratón con uno de los mayores referentes en España: Nacho Cáceres.
¿Entrenar a primera hora del día?
Existen múltiples beneficios cuando decidimos entrenar a primera hora del día. Tanto a nivel físico como psicológico, aquí te los descubrimos.
