#259 La realidad que hay tras un TCA, con Lucía Ramirez
¿Hasta dónde puede llevarnos una lesión en nuestra vida deportiva? Lucía Ramírez, atleta y readaptadora de lesiones, nos comparte su inspiradora historia de superación tras haber luchado contra la anorexia nerviosa. Con más de siete años en su proceso de recuperación, Lucía cuenta cómo fue enfrentarse a un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), qué […]
#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena
¿Cuál fue el secreto de su éxito?¿Cuál fue la mala decisión de la que se arrepiente ?¿Cómo era su forma de competir en carrera?¿Cuáles son los desafíos como entrenador de atletas? Pablo Dapena, ex triatleta y campeón mundial, comparte en esta entrevista cómo sus métodos de entrenamiento y estrategias de carrera lo llevaron al éxito. […]
#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez
¿Cuál es el desafío de pasar de Ironman a Hyrox?¿Cómo se entrena para ser 4to del mundo?¿Se puede ser triatleta y competir en Hyrox?¿Cuáles son las recomendaciones de un campeón para empezar? En este episodio, hablamos sobre su transición desde el Ironman a Hyrox, las claves de su entrenamiento y lo que depara el futuro […]
#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto Yelmo
¿Cuáles han sido los casos de dopaje más destacados en el deporte español? ¿Funciona el sistema antidopaje? ¿Por qué hay atletas positivos que igual compiten a nivel oficial? En este episodio, hablamos con el abogado experto en antidopaje, Alberto Yelmo, sobre los casos más relevantes en el deporte español, las recientes noticias de la Agencia […]
#251 Médico y atleta olímpica en Paris 2024, con Marta García Alonso.
¿Llegan los atletas preparados psicológicamente?¿Qué tienen de especial los JJOO?¿Se gana dinero siendo atleta de élite?¿A qué has renunciado para ser atleta olímpica? En este episodio hablamos con Marta García Alonso. Es médico, ha sido atleta olímpica en Paris 2024 y en menos de un año ha roto 5 récords de España en carrera. Hablamos además […]
#250 De cero a Ultraman, con Ignacio Susinos
En el episodio de esta semana, tenemos el honor de conversar con Ignacio Susinos, un triatleta extraordinario que entrena con nosotros y ha conquistado el Ultraman, una de las pruebas de resistencia más duras y exigentes del mundo.
Hablamos sobre su preparación física y mental, los retos más grandes que enfrentó y cómo logró superarlos.
# 249 Cómo crear hábitos que transformen tu vida, con Alberto Álvarez
Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running.
Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.
#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega
Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running.
Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.
#247 VIH en deportes de resistencia: Mitos y verdades. Con Luis Ramos
Esta semana tuvimos el placer de hablar con Luis Ramos, médico especializado en medicina interna que trabaja en la unidad de VIH del Hospital de La Paz en Madrid.
Hablamos sobre los mitos y estigmas asociados al VIH, especialmente en el contexto de los deportes de resistencia. Discutimos cómo los avances en los tratamientos permiten a las personas con VIH llevar una vida activa y saludable, participar plenamente en actividades físicas intensas y cómo la información y la educación pueden ayudar a derribar las barreras sociales que aún existen.
#246 Volar en 21km, con Laura Luengo
Esta semana nos acompaña la reina del atletismo español, Laura Luengo, quien ha brillado en el Campeonato de Europa en Roma, contribuyendo al bronce en la media maratón.
En nuestra charla, hablamos sobre su trayectoria deportiva, los desafíos que enfrentan las mujeres en el deporte debido al ciclo menstrual, cambios corporales durante la pubertad y la maternidad. Además de brindar consejos clave para corredores sobre la gestión de los ritmos de carrera y la importancia de disfrutar del proceso.
#245 Cómo entrenar durante el embarazo, con Vero Vallejo
Esta semana tuvimos el placer de compartir micrófono con Isaac Rojas, un referente en el mundo del fitness en España con más de veinte años de experiencia.
Hablamos sobre la evolución del fitness, la importancia de la preparación continua, los modelos de negocio éticos y la relevancia del entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia.
#244 Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con Isaac Rojas
Esta semana tuvimos el placer de compartir micrófono con Isaac Rojas, un referente en el mundo del fitness en España con más de veinte años de experiencia.
Hablamos sobre la evolución del fitness, la importancia de la preparación continua, los modelos de negocio éticos y la relevancia del entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia.
