Encuentra el programa perfecto para tu próxima meta.
Cada distancia tiene 4 niveles.
Elige el que mejor describe tu momento actual.
Primera vez en esta distancia
Ya la has hecho, quieres dominarla
Tienes base, quieres bajar tiempo
Llevas años, buscas tu techo
Encuentra el nivel adecuado para tu próxima meta.
Base de conocimiento compartida
Por qué entrenar resistencia, qué hacer con la fuerza, entrenamiento concurrente
Variables, claves del rendimiento, cómo medimos la intensidad
Tipos de ejercicios, cómo elegirlos, cómo integrarlo
Contenido específico de tu distancia y nivel
Todas las sesiones cargadas desde el primer día
Casa o gimnasio, dentro del mismo plan
Estructura, fases y gestión de cargas
Tipos de sesiones y cómo leerlas
Ejercicios, adaptaciones y cómo encajarlos
El entrenador explica qué vas a hacer y por qué antes de empezar
Generales para todos + específicos de tu distancia
¿Dudas? Aquí van algunas respuestas.
No. Aquí tiene cabida cualquier persona que quiera progresar, aprender y hacer las cosas bien, independientemente de su nivel.
Puedes residir donde quieras. Con nosotros entrenan deportistas de hasta 17 países diferentes.
La única condición es que no nos hagas hablar inglés: ahí estamos bastante verdes.
No. El compromiso mínimo es de 3 meses.
Ninguno.
Es más; las personas que se inician son quienes más pueden necesitar nuestra ayuda para no lesionarse y asegurase de que hacen las cosas bien.
Háznoslo saber cuando nos pongamos en contacto contigo y te contaremos detalladamente cómo funciona el servicio de nutrición.
En el primer video de esta página te cuento cómo trabajamos.
149€/mes con entrada trimestral.
Debes avisarnos con 20 días de antelación para poder parar tu suscripción.